Здоровье
26 апреля, 17:36
Почему нельзя есть бананы на голодный желудок?

Многие люди любят бананы, они служат часто служат людям в качестве быстрого перекуса. Многие люди едят бананы на завтрак, а некоторые ебят в перерыве между работой, учёбой и т. д.

Учёные диетологи сказали о том что есть банан на голодный желудно нельзя! Дело в том, что бананы позволяют организму быстро получить необходимый заряд энергии.

По словам учёных Употребив банан утром, в крови резко увеличивает уровень сахара. Особенно нельзя есть бананы на голодный желудок людям которые страдают сахорным диабедом и желудно-кишечным терактом, ведь из-за этого человек может попасть в больницу!

При этом это вовсе не значит, что после такой информации бананы следует отнести к вредной пище. Он является крайне полезным для здоровья фруктом. Бананы богаты клетчаткой, калием, магнием и рядом других питательных веществ.

Банан можно есть утром в том случае, если сочетать его с другими продуктами. К примеру, натуральным йогуртом или кашами, которые предотвратят скачки сахара в крови, а значит, не допустят повышение инсулина в организме)!

Рекомендуем